24 Ноя 2015 База знаний, Новости, Общество, Советы 0 1200

Если в выходные долго спать, можно заработать диабет и инфаркт

Имеющие типичный распорядок дня работающих людей рискуют стать диабетиками или заработать болезни сердца и сосудов, если в выходные будут спать до обеда.

Привычка просыпаться рано в рабочие дни и наверстывать упущенное в выходные может быть связана с увеличенным риском развития диабета, ожирения и болезней сердца и сосудов, сообщает РИА Новости со ссылкой на Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

«Наша работа стала первым исследованием, в котором удалось показать, что даже здоровые взрослые люди, живущие почти по нормальному распорядку дня, испытывают серьезные метаболические нарушения, связанные с расстройством биоритмов. Эти проблемы могут привести к развитию ожирения, диабета и болезней сердца», — заявила Патриция Вонг (Patricia Wong) из университета Питтсбурга (США).

Вонг и ее коллеги пришли к такому выводу, наблюдая за здоровьем около пяти сотен мужчин и женщин в возрасте 30-55 лет, участвовавших в проекте наблюдения за здоровьем и поведением взрослых и работающих людей (AHABP). Все участники этой программы мониторинга носили на протяжении нескольких недель особые браслеты, которые измеряли, как много они двигаются, и следили за их распорядком дня 24 часа в сутки.Данные с этих браслетов показали, что подавляющее большинство американцев — 85 процентов — гораздо дольше спят на выходных, чем в рабочие дни, и позже ложатся спать. Иными словами, это означает, что они отсыпаются в выходные, компенсируя потерю сна в рабочие дни.

Люди, среди которых этот тренд был наиболее заметен и очевиден, обладали заметно большим числом проблем со здоровьем, чем другие участники эксперимента, — в их крови был повышен уровень холестерина, они хуже реагировали на инсулин и обладали заметно большим весом. Все это говорит о том, что они сильнее всего предрасположены к развитию диабета и проблемам со здоровьем сердца и сосудов.

«Если последующие наблюдения подтвердят то, что мы увидели, нам, вероятно, придется подумать о том, как современное общество и необходимость работать и бодрствовать в определенные часы дня влияют на наше здоровье и сон», — заключил Вонг.

Он поделился мнением, что социальным и медицинским работникам необходимо консультировать людей о важности режима сна и уведомлять их о проблемах, которые несет такой распорядок недели.

 
Источник: Показать http://ru.sputnik.kg/world/20151124/1020343875.html#ixzz3sNRKIWFA
 

Поделиться:

 
 

Оставить комментарий