Почему нельзя пропускать «день ног»

В культуризме важно не только усердие, с которым ты таскаешь железо, но и правильно распределенные нагрузки. Многие начинающие качки игнорируют упражнения для ног — ведь это скучно, не то, что штангу поднимать. Опытные же спортсмены знают, что пропускать «день ног» нельзя ни в коем случае, иначе со временем будешь выглядеть нелепо.